1. Nehmen Sie sich ein Stück Schnur oder etwas Papier.
2. Wickeln Sie die Schnur/Papier – einmal – um Ihren Finger.Denken Sie daran, etwas Luft zu lassen, damit damit der Ring auch über den Knöchel passt.
3. Markieren Sie die eine Stelle.
4. Messen Sie den abstand zwischen den zwei Strichen.